Cyril Godefroy m’a signalé l’apparition sur l’AppStore de la version lite et gratuite de 321Run en attendant l’apparition de la version complète qui sera payante et intégrera des fonctions liées au GPS.
Coach Bruno
Le gros intérêt de 321Run se situe pour moi dans l’intégration de plans d’entraînements. Ainsi le plan « Du canapé à 30 minutes de course» s’adresse à ceux qui veulent se mettre à la course. Il est composé de 18 séances avec des alternances course/marche. L’intérêt c’est que vous n’avez pas à avoir l’oeil rivé sur le chrono, car c’est Bruno, le coach intégré, qui vous signale quand courir et quand marcher. Vous n’avez donc qu’à vous laisser guider.
D’autres plans pour perdre du poids, courir plus vite ou préparer son premier semi en 2h15 sont aussi intégrés. Vous pouvez aussi vous fixer des objectifs de temps ou seulement partir à l’aventure et l’utiliser en tant que chrono.
Pour iPod Touch aussi
Comme je le disais, la différence entre la version light et la version complète est l’utilisation du GPS. Dans la version complète, le GPS vous suit à la trace pour mesurer votre distance et afficher une carte de votre parcours. Des entraînements sont aussi possibles avec des objectifs de perte de calories et de distance.
Dans la version light, c’est à vous de rentrer la distance dans l’historique de vos courses mais les plans d’entraînements sont là. Outre qu’elle soit gratuite, elle a aussi pour avantage de fonctionner sur iPod Touch.
Rendez-vous sur le site dédié à l’application pour en savoir plus.
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